頭皮のできものがかゆい時どうすれば良い？

頭皮にできものが出来てしまい、それがとても痒みを発していると、なかなか我慢もしにくいでしょう。

でも掻いてしまえば余計に頭皮が荒れてしまうでしょう。

そんな痒みのある頭皮のできものにお困りの方へ、痒みを抑える方法をご紹介します。

1.シャンプーを変える

頭皮に合わないシャンプーを使っているせいで、頭皮が荒れて痒みの生じるできものが出来てしまった事が考えられます。

まずは今使っているシャンプーを別の物に変えてみましょう。

例えばソフトインワンシャンプースッキリデオドラント、サクセス薬用シャンプーといった商品をオススメします。

これらは頭皮の痒みを抑える効果があり、こうした頭皮に優しいシャンプーで洗う事で、頭皮の炎症を抑えられるのです。

もしも今使っているシャンプーで洗い初めてから、頭皮が痒くなったという方は、是非買い替えてみましょう。

すぐに買い替える事が出来ない場合は、1日2日程シャンプーを使わずに、半身浴で汗を出した後にお湯でさっと流す程度にしておきましょう。

2.乾燥を防ぐ

頭皮も肌と同様、水分が足りないと乾燥します。

乾燥ニキビがあるように、頭皮も乾燥するとそれが原因でできものが出て来てしまう事もあります。

頭皮の乾燥は元々の潤い不足だったり、シャンプーの洗浄力が強すぎるといった事が挙げられます。

特に乾燥しやすいタイプの人が、よく皮脂を落とすシャンプーを使ってしまうと、そのせいで皮脂がなくなりカサカサ頭皮になってしまいます。

頭皮が乾燥しないように潤い成分のあるシャンプーを使う他、頭皮用ローション等で保湿しましょう。

こうして頭皮に潤いを与える事で、頭皮のできものも治り、痒みもなくなります。

3.髪をちゃんと乾かす

お風呂上りや汗をかいた後に、頭皮や髪が濡れた状態で放っておく事は、絶対にいけません。

生乾きのままの頭皮や髪にカビが繁殖してしまう事もある為です。

他にも、生乾きの状態が頭皮の蒸れを増長させ、その蒸れのせいでできものが痒くなってしまうという事もあります。

お風呂上りには必ずドライヤーを用いて乾かす、特に根元をしっかり乾かす事が大切です。

それから汗をかいたらシャワーを浴びて頭皮を清潔な状態にしましょう。

何度も頭皮を濡らすと皮脂が落ちてしまい、乾燥して痒くなります。

でも汗をかいたままにしておくのもいけません。

例えばうちわで扇いで汗を飛ばすとか、風通しをよくしましょう。

4.枕やシーツを変える

毎日お風呂に入りシャンプーリンスをして保湿ローションを頭皮へつけている、そういう人もいるでしょう。

それでもどうしてか頭皮のできものが治らない、しかも痒いという事もあります。

考えられる原因として、いつも使用している枕やシーツにあるでしょう。

服も洗わないと汚れて垢がつき、臭くなってしまいますよね。

枕やシーツもそうです、寝るだけといっても、寝ている間に人は汗をかいているのです。

そうした汗、皮脂を吸い込んだ枕やシーツは、とても清潔だとは言えませんよね。

こういった不潔な枕やシーツを使い続ける事は、頭皮のできものを治す所か悪化させてしまう事にもなります。

出来れば1週間に1度は枕やシーツを洗って外干しして、日光で殺菌しましょう。

清潔な枕やシーツ、布団で眠ればとても気持ちがいいですよ。

5.アトピーを抑える

元々肌が荒れやすいという人は、もしかするとアトピー体質なのかもしれません。

痒みを生じるアトピーは、肌だけではなく頭皮も痒くなってしまう事があります。

アトピーは自分1人では見つけにくいですし、普段食べている食材や過ごしている環境に、アトピーの原因があります。

そこで、必ず皮膚科等の病院にかかり、診察をしてもらう、血液検査等をしてもらう事をオススメします。

血液検査はどういった食材や花粉に影響が出るのかを調べる事ができます。

なので、こうした事から食べてはいけない食材を避けられ、アトピーを軽減できます。

花粉も、反応する花粉を抑える薬を処方してもらえます。

アトピーに少しでも当てはまるなら、すぐに病院で診察をしてもらって下さいね。

6.食生活や睡眠時間改善

食生活の乱れや睡眠の乱れ、そういった事から体に負担がかかり、内臓が荒れて頭皮にまでできものとして、影響が出ている事があります。

脂質を多く摂る、お酒や煙草を手放せない、スナック菓子ばかりで食事を疎かにしているといった事を、改善しましょう。

それから睡眠不足もいけませんし、頭皮のできものばかりか、内臓に大きな負担がかかります。

毎日きちんとバランスのいい食事を摂る、0時までには眠るようにする、といった事が大事です。

今すぐ生活改善をするのは難しいかもしれません。

でもこうした地道な努力により、頭皮のできものの痒みを抑えて、できもの自体を治す事もできます。

頭皮のできものはすぐに治す方がいい

頭皮にできものが出来たまま、それも痒いままだと、それが段々酷くなり抜け毛を起こす事にもなりかねません。

頭皮に異常を感じた時はその原因を素早く探り、適切な処置をとる事で、悪化を防げるのです。

今回ご紹介したのはほんの一例で、できものの痒みには人それぞれ色んな原因があります。

自分は何が原因なのかを確かめつつ、できものを治して清潔な頭皮になりましょう。

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