ミレットエキスの効果・副作用・注意点って？薄毛対策サプリの成分のことを知ろう

「だんだん髪が薄くなってきてしまった…」と悩んではいるものの、仕方ないことだとあきらめていませんか?

髪の毛をあきらめる前に試してほしいサプリメントにミレットエキスがあります。

ミレットエキスの効果と副作用、また服用の際の注意点をご紹介します。。

1.ミレットエキスの効果

ミレットエキスとは、徐々に髪の毛が薄くなってきて気になっている人にオススメのサプリメントです。

ミレットエキスを摂取していると前髪の後退をストップさせ、昔のようにフサフサなボリュームある髪量をキープし、さらに髪の艶やコシを保つ助けになることが期待できます。

ミレットとはきび団子で有名なきびの一種であり、きびは、コメや小麦、ヒエ、アワなどと並ぶ穀類です。

つまりミレットエキスは穀物由来の天然のハゲ改善エキスと言えます。

薬ではないため、即効性は期待できませんが、毎日続けてミレットエキスを摂取することでゆっくりと髪質が太く強くなっていくため、薄毛改善にはとても効果的と言えます。

2.ミレットエキスで髪の毛が艶やかになる理由

人の髪の毛は、主にたんぱく質でできていますが、たんぱく質の種類にもいろいろな細かい分類があります。

中でも髪のメインとなるたんぱく質はケラチンです。

そしてたんぱく質を構成している一つ一つの要素のことをアミノ酸と呼びます。

ケラチンというたんぱく質を細かく分解してみてみると、そこにはシスチンと呼ばれるアミノ酸が存在します。

ミレットエキスの中にはこのシスチンが多量に含まれていて、シスチンは、髪の健康を維持するのにとても重要な役割を果たしています。

このアミノ酸であるシスチンは、ケラチンの合成を促すという働きをしてくれるからです。

シスチン一個一個が連なって、ケラチンとして成り立っているということですね。

そのうえ、ミレットエキスには脱毛を防ぐケイ素や、発毛を促すビタミンB2、ビタミンB6、ミネラルも含まれているので、ミレットエキスをとっていると自然な流れで髪の毛が艶やかに健康的に太くなっていくと言えます。

3.ミレットエキスは安心の食品

穀類であるミレットには栄養価がたっぷり含まれていて、鳥のえさとして売っているのも見かけます。

きび団子が有名な岡山県では、ミレットの名前が入った飲食店もあります。

ヨーロッパでは昔ハゲを改善するためにミレットをつぶして頭皮に直接塗るという治療法もありました。

ミレットはコメや小麦に比べるとあまり知られていないように思えるけれど、実は昔からよく使われている食品です。

ミレットという名前をそれほど聞きなれないからと言って、心配する必要はありません。

危険な食材ではないため、栄養補助食品として安心して摂取することができます。

4.ミレットエキスの副作用とは

ミレットはきびの一種なのでイネ科の食物です。

まれにイネ科の植物にアレルギーを持っている体質の人がいらっしゃいます。

くしゃみが止まらなくなったり、皮膚にかゆみが出たりと花粉症に近い副作用が現れることがあります。

万が一鼻詰まりや目が充血してかゆくなる等という副作用が出た場合には、ミレットエキスの服用は中止するようにしましょう。

さらに、とても稀ですが、アレルギーが重篤な人は、ミレットエキスによってアナフィラキシーショックを起こしてしまうこともあります。

コメや小麦でアレルギーを起こした経験があり、イネ科の食物アレルギーがわかっている人は副作用に苦しまないためにもあらかじめ注意して服用しないようにしましょう。

5.ハゲ改善の効果を高める飲み方とは

飲み方の工夫によってはシスチンの吸収率がよくなり、ミレットエキスの効果が高まることが期待できます。

一緒に取るなら特にビタミンC、ビタミンB群がオススメです。

ビタミンCは野菜や果物に含まれていますし、ビタミンBの多い卵や鳥のささ身肉を食事として食べた後でサプリメントを取ることを続けていれば、なお一層髪の毛の艶が増すはずです。

ただし、ミレットエキスは飲めば飲むほどいいというわけではないので、一日の摂取量を守りましょう。

バランスのいい食事とともにミレットエキスを継続して、気長に髪の毛を育てていきましょう。

7.薬との併用については気を付けて

薬を服用している人は、医師と相談のうえ害がないかどうかを確かめて服用することが必要です。

ミレットエキスと薬との飲み合わせによっては副作用が強く出ることがあるため注意しましょう。

また、アルコールも同様です。

ミレットエキス自体は薬ではないのでそこまで神経質になることもないとはいえ、体質の弱い方は特に注意しましょう。

8.品質を劣化させないための保存方法

ミレットエキスは主にカプセルや錠剤として売られています。

サプリメントなので保存は効きますが、直射日光の当たる場所で保存すると品質が変化する恐れがあります。

保管場所は常温で日陰、それに子どもが間違えて飲んでしまわないような場所にしましょう。

また虫やばい菌などが入らいようにしっかりと封をして保存しましょう。

ミレットエキスは継続して服用することで効果の高まるサプリなので、保存方法にも気を使うことで長くずっと高品質のまま飲み続けられるようにしてください。

ミレットエキスを試してみよう

ミレットエキスには髪の毛のもとになる大切なアミノ酸シスチンが含まれています。

副作用については、食物アレルギーに気を付けましょう。

ミレットエキスを賢く使って、健康的な髪の毛を回復させていきましょう。