ココナッツオイルが育毛に効果的な理由

ココナッツオイルは体にもいいため毎日の食事に取り入れている人も多いですが、それ以外にも育毛効果があると言われています。

食べるだけでなく髪の毛にもいいとされるココナッツオイルですが、どのような効果があるのか今回はそういった点についてご紹介します。

1.保湿効果

ココナッツオイルには保湿効果がありますので、頭皮が乾燥している人にはちょうどいいのではないでしょうか。

頭皮が乾燥してしまうとそれにより抜け毛が増えたりしてしまいます。

痒みやフケの原因になったりすることもありますし、頭皮に傷をつけてしまうとそれもよくありません。

また場合によっては乾燥した肌を守ろうとして過剰に皮脂が分泌されることもあります。

皮脂が増えすぎると毛穴をふさいでしまったり、髪の成長にも影響がでてきてしまいます。

頭皮が乾燥したまま放置していると健康な髪が育ちにくくなってしまいますので、できるだけ早めに改善する必要があります。

ココナッツオイルを使ってしっかりと保湿をしてあげるようにしましょう。

2.保湿パックをする

ココナッツオイルで保湿をする場合ですが、直接頭皮に塗っていくのでいいでしょう。

オイルを塗るというと少し抵抗があるかもしれませんが、手のひらに少しずつとって頭皮に塗り込んでいきます。

だいたい大さじ1くらいの量で頭皮に薄くのばしていくようにしましょう。

オイルですので量が少なくてものびますのでまんべんなく塗りこんでいくようにします。

頭皮にココナッツオイルを塗り込んだら、次は蒸しタオルを準備しましょう。

またタオルの大きさですが、小さめの物よりも少し大きめの方が良いです。

準備した蒸しタオルを先ほどオイルを塗った頭に巻いていきますが、そのままの状態でできれば1時間くらいキープしておくようにしょう。

もしも待っている間が暇なら何か時間をつぶせるようにするのも良いですね。

お風呂にゆっくり入りながら行うのでも構いませんし、読書をしたり人によって過ごし方はいろいろです。

ココナッツオイルで保湿パックをしてあげれば育毛にも役立つでしょう。

3.頭皮を柔らかくする

ココナッツオイルを使って頭皮マッサージをするというのも効果的です。

頭皮が固くなってしまうと血流も悪くなってしまうため、髪をつくるために必要な栄養素などが運べなくなってしまいます。

それにより健康な髪がつくれなくなってしまいますので、やはり頭皮はいつも柔らかい状態に保っておく方がいいでしょう。

固くなってしまった頭皮はマッサージをすることで柔らかくできますが、そのままの状態でしてしまうと滑りも悪いのでどうしてもやりにくいです。

ココナッツオイルを使うと指の滑りもよくなるためマッサージもやりやすくなります。

またココナッツオイルだと保湿効果もあるため、頭皮に直接塗っても負担が少ないというのも嬉しい点かもしれません。

血行をよくしておけば育毛効果も期待できるでしょう。

頭皮が固くなって血流が悪くなっている場合はココナッツオイルを使って頭皮マッサージをしてみると良いでしょう。

4.頭皮マッサージで血流アップ

ココナッツオイルを使って頭皮マッサージをする際は、オイルをまんべんなく頭皮に塗り込んでからするといいでしょう。

指の腹を使って前頭部、側頭部、後頭部などを頭頂部分に向かって持ち上げるようにマッサージしていきます。

ココナッツオイルには保湿効果もあるため、じっくりとしみこませながら行うとさらに効果も期待できそうです。

マッサージを行う際はそのままで終わらせるのでなく、蒸しタオルなどでパックをしてもいいでしょう。

頭皮が柔らかくなるため血行もさらに促進されていきます。

またオイルを使っているためマッサージ後はシャンプーなどして洗い流すようにしましょう。

5.リラックス効果

ココナッツオイルは香りもいいためリラックス効果も期待できそうです。

ストレスが多いと緊張で血流も悪くなってしまいますが、普段仕事などで忙しくしていると疲れもたまりやすくなってしまいます。

血流が悪いと髪の毛も育ちませんのでメンタル面でも気を付ける必要があるでしょう。

いい香りのするココナッツオイルでマッサージをすれば、それだけでも癒しの効果が期待できそうです。

リラックスすることでストレスも軽減され、血流もよくなるでしょう。

それにより育毛効果もでてくるのではないでしょうか。

ココナッツオイルには育毛効果が期待できる

ココナッツオイルには保湿効果があるため頭皮を乾燥から守ってくれるでしょう。

またココナッツオイルを使って頭皮マッサージをすれば血流もよくなるため育毛効果も期待できます。

その他、ココナッツのいい香りによりリラックスできるためストレス軽減にも役立つでしょう。

ココナッツオイルだけでもたくさんの育毛効果がありますので、気になっているなら試ししてみると良いでしょう。

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